İstanbul’un Marina içinde yer alan ilk ve tek Residence projesi

İstanbul’da, marina içinde inşa edilen birinci ve tek rezidans projesi Ataköy Marinada Residence’da satış başladı. Denize sıfır pozisyonuyla Marmara Denizi’ne hâkim panoramik görünümü, akıllı meskenleri, peyzaj ve toplumsal alanları, otel konforunda hissettirecek concierge hizmetleri ve eşsiz ulaşım imkanları İstanbul’un simgelerinden biri olacak.

Sağlığınız için bayram sabahına böyle başlayın

Uzun periyodik açlıkların akabinde rutin yeme nizamına sağlıklı bir biçimde geçebilmek için beslenme ve su tüketiminin planlanması büyük kıymet taşıyor. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, ramazan ayı boyunca bedenin kaybettiği sıvı ölçüsünü telafi edebilmesi için bayramda doğal kaynak sularının ve doğal mineralli sularının tercih edilmesi gerektiğine vurgu yapıyor. Aktepe, az yemek yemeye alışan sindirim sisteminin bozulmaması için de çok yağlı ve unlu besinlerden uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.

Kendinize daha fazla güvenmeyi hedefliyorsanız işte kendine güvenen insanların asla yapmadıkları…

Birtakım beşerler çoklukla küstahlığı, özgüvenle karıştırırlar lakin her ikisi farklı kavramlar.Kendine güvenen beşerler kendilerinden eminken, küstah beşerler güvensizliklerini kabadayılıkla maskelerler.Güven, kendinize güvendiğiniz için sonlarınızı zorlamanıza ve amaçlarınıza ulaşmak için sebat etmenize yol açar..Zor şeyleri başarabileceğinize inanarak farklı başarılara imza atabilirsiniz.